保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2422551
- 活潑孩童元氣
- 均衡愛吃零食的偏食孩童缺乏營養
產品描述:
Yamoto大和酵素 大和兒童專用酵素
■ 產品內容：
Yamoto大和酵素 大和兒童專用酵素 180ml*6
■ 使用方法：
每日早晚每次各飲用10-20ml。以6-8倍冰水或溫水(水溫40度C以下飲免破壞酵素活性)稀釋使用，可依孩童喜好做適度調整。
Yamoto大和酵素 - 認識大和
身為酵素產業先驅－大和酵素株式會社從事酵素製品的研究和推廣活動，不僅是為了日本國民亦傾全力促進全世界人類的健康，其後經歷了60餘年的發展，大和酵素株式會社受到許多愛用者的支持至今。除了酵素原液製品之外，也製造了乳酸菌、酵素製劑、酵素化妝品、酵素沐浴劑等150種以上的相關產品，在日本國內2000家以上的藥局、美容沙龍、百貨店等進行銷售。 其他國家的銷售網路部分，系列產品首先行銷於臺灣，亦已大量出口到中國、新加坡、美國、歐洲、韓國等地。 持續研發酵素產品是公司的最大堅持，在鍋谷將藥學博士的帶領之下，大和酵素研發團隊將繼續為全人類的健康而努力。
其他注意事項:
■ 產品內容：
Yamoto大和酵素 大和兒童專用酵素 180ml*6
■ 使用方法：
每日早晚每次各飲用10-20ml。以6-8倍冰水或溫水(水溫40度C以下飲免破壞酵素活性)稀釋使用，可依孩童喜好做適度調整。
■ 注意事項：
1.使用後若有過敏請即刻停止使用，並請教醫生。
2.請放置陰涼處以免變質。
3.此為私人消耗性產品，一經拆封使用，恕無法退貨 。
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